Combien de fois, vous êtes vous dit "Cette fois ci c'est bon je me lance, je reprends mon alimentation en main, je me mets au sport, j'arrête les apéros..." autant d'injonctions que l'on se fait à soi même parce qu'il faut ou q'on doit enfin c'est ce que disent, les médias, les magazines, les réseaux, les amis... mais résultat, on ne sait pas vraiment ce que l'on doit faire et pourquoi le faire.
"Etre en bonne santé et profitez de la vie" voilà les seules motivations qui devraient guider nos pas mais par où commencer. Peut être dans un premier temps juste par comprendre, comment fonctionne notre corps, ce que nous apporte le mouvement en terme de santé. Parce que comprendre est le moteur de toute action.
Ici vous ne trouverez pas d'injonction mais des articles autour du fonctionnement du corps, de la nutrition, de l'activité physique, des recettes saines et savoureuses ou encore des idées d'activités physiques à découvrir...
Voilà c'était une petite introduction a ce que sera ce blog. J'espère que son contenu vous plaira, n'hésitez pas à commenter ou à poser vos questions...
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