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Vous trouverez ici mes articles sur la nutrition et sur le sport adapté...Bonne lecture

Les protéines

Qu'est ce que c'est? Les protéines sont, avec les glucides et les lipides, l’une des trois grandes familles de macronutriments,...

Parce qu'il faut bien se lancer...

Combien de fois, vous êtes vous dit "Cette fois ci c'est bon je me lance, je reprends mon alimentation en main, je me mets au sport,...

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